Asma

Asma merupakan penyakit kronik karena penyempitan lubang saluran pernafasan yang berlebihan. Asma dapat terjadi pada segala umur.

Namun penyakit ini lebih banyak diderita anak-anak karena faktor genetis atau keturunan yang dipicu oleh kondisi lingkungan yang mendukung terjadinya asma.

Secara umum asma yang memiliki gejala batuk, nafas sesak, nafas berbunyi, sesak, dada sakit, nafas pendek, biru pada bibir dan lidah, gelisah yang bersifat musiman dan lebih menonjol pada malam hari. Selain genetis, asma bisa terjadi karena peradangan, inflamasi, perubahan cuaca, polusi (terutama SO2) dan udara yang kotor.

Adapun faktor pencetus asma diantaranya adalah allergen alias penyebab alergi, seperti debu, bulu binatang, kapuk, dan makanan. Asap, seperti, rokok, obat nyamuk bakar atau elektrik), asap dapur, hair spray dan deodorant. Infeksi saluran nafas atas dan bawah, seperti flu dan sinusitis. Perubahan cuaca seperti, permulaan musim hujan, akhir musim hujan, dingin dan hujan berkepanjangan. Kegiatan jasmani seperti, berlari, naik sepeda, berenang dan kegiatan lain yang tidak proporsional. Masuknya isi lambung ke saluran pernafasan, emosi psikis dan stress, atau kombinasi dari masing-masing pencetus.

Untuk menghindarkan faktor pencetus asma, usahakan kamar tidur menggunakan busa yang ditutup dengan plastik atau kantong vinil. Sprai, sarung bantal dan selimut harus lebih sering dicuci. Bersihkan lantai dan perkakas dengan lap basah setiap hari. Secara rutin cuci tirai dicuci setiap dua minggu. Keluarkan dari rumah mebel yang dilapisi kainpenutup dan karpet apabila barang-barang tersebut mau dibersihkan.

Agar pakaian bersih tidak berdebu, bungkus pakaian yang tidak terlalu sering digunakan. Hindarkan menempatkan rak, buku dan majalah di kamar tidur, kamar belajar dan ruang keluarga.

Untuk mengobati penyakit ini, dokter biasanya memberi beberapa jenis obat, sesuai dengan kebutuhan. Diantaranya, teofilin, bricasma, meptin, alupent, quibron, ventolin dan spiropent untuk melebarkan saluran pernafasan. Preduson, kenacort dan urbason untuk mengurangi bengkak di saluran napas.

Untuk mencegah serangan asma berulang, dokter juga biasa memberi obat anti inflamasi seperti inflamide, becotide, flexotide dan pulmicort. Dokter kadang juga memberi obat pelebar jalan napas seperti meptin atau volmax. Juga bisa diberikan obat anthitistamin generasi II/III seperti profilas. (Purwanto – TEMPO News Room)

Efek Samping Duduk Lama di Depan Komputer

Semakin sering duduk didepan komputer, makin rentan Anda untuk terjangkit lelah fisik, mental dan sulit tidur. Demikian hasil riset sebuah tim kesehatan dari dari Universitas Chiba, Jepang.

Saat ini komputer merupakan perangkat elektronik yang lazim digunakan di berbagai lapangan pekerjaan, tapi hanya sedikit informasi yang diketahui mengenai bahayanya duduk lama didepan alat canggih tersebut. Untuk mencari tahu soal itu, Dr. Tetsuya Nakazawa dan beberapa orang rekannya melakukan survey terhadap 25 ribu pekerja kantoran yang biasa bekerja di depan komputer.

Hasilnya para pekerja kantoran banyak mengeluh tentang sakit kepala, mata lelah, sakit para persendian, dan pegal di bagian bahu. Selain itu mereka juga juga banyak merasakan gejala mental, seperti lethargy atau sejenis alergi pada zat tertentu, kecemasan dan keengganan untuk berangkat ke tempat kerja. Serta terkena insomnia atau susah tidur. Kepenatan yang luar biasa itu kebanyakan menimpa para pekerja yang menghabiskan waktu lebih dari lima jam per hari di depan layar komputer.

"Hasil survey ini memperlihatkan bahwa berapa lamanya waktu anda didepan komputer dalam sehari, sangat berpengaruh pada tingkat kesadaran diri seseorang. Dan tindakan pencegahan dari kerusakan mental dan gangguan tidur adalah meminta anda untuk mengurangi waktu duduk didepan komputer. Tidak lebih dari lima jam per hari," demikian bunyi laporan penelitian tersebut. (CNN/D.A Candraningrum)

JANTUNG

APAKAH FUNGSI JANTUNG?
Jantung merupakan salah satu organ vital manusia yang berfungsi mendistribusikan darah dan mengatur peredaran darah di seluruh tubuh. Darah tersebut mengangkut oksigen dan zat-zat makanan yang diperlukan dalam proses biokimiawi untuk sel-sel tubuh agar tetap bekerja dengan baik.

BAGAIMANA GEJALA SERANGAN JANTUNG?
Serangan jantung terjadi apabila otot jantung tidak menerima pasokan oksigen dan zat-zat lain, mengakibatkan peredarah darah yang menuju otot jantung menjadi terganggu.

Gejala serangan jantung ditandai dengan nyeri dada bagian kiri seperti ditusuk-tusuk, dicengkeram atau seperti ada benda yang menekan dan dada terasa kesemutan yang sering menjalar ke lengan kiri sampai ke jari kelingking.

Keadaan ini biasanya dialami bila penderita sedang melakukan aktivitas yang berat, karena kebutuhan otot jantung akan oksigen dan makanan meningkat.

penderita penyakit jantung yang tidak tertangani secara komprehensif, akan mengalami serangan jantung, nyeri sampai keringat dingin keluar, kemudian akan mengalami syok akibat pompa dan irama jantung tidak stabil, aktivitas jantung terhenti dan dapat terjadi kematian.

Resiko kematian ini biasanya terjadi pada usia di atas 45 tahun untuk laki-laki dan di atas 55 tahun untuk perempuan. Sehingga sering terjadi kegawatan jantung (Infark Miokard Akut atau Sindroma Koroner Akut).

APA SAJA PENYEBAB PENYAKIT JANTUNG?
Ada 2 penyebab utama terjadinya serangan jantung, yaitu:
1. Aterosklerosis
yaitu penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah.
Faktor-faktor yang berperan dalam proses ateroklerosis adalah:

A. Dislipidemia
Apabila terjadi kenaikan kadar kolesterol Total, Kolesterol LDL dan trigliseride, serta penurunan kadar kolesterol HDL.

B. Small Dense LDL
Yaitu LDL yang berukuran kecil dan padat, yang ditentukan dengan perbandingan kadar kolesterol direk / Apo B < 1,2 sehingga mudah menyusup ke dinding pembuluh darah.

c. Oxidized LDL
Adalah LDL yang sudah teroksidasi.

2. Trombosis
Yaitu pembekuan darah yang dapat mempersempit bahkan bisa menyumbat pembuluh darah. Yang mana trombosis ini merupakan hasil dari luka pada pembuluh darah dikarenakan plak-plak aterosklerosis yang pecah.

Penyakit jantung juga bisa disebabkan karena adanya beberapa otot jantung yang mati sehingga tidak mampu memompa darah dengan normal, yang ditandai dengan pembekaan jantung dan sesak nafas.

APA SAJA FAKTOR RESIKO PENYAKIT JANTUNG?
Cara pencegahan yang paling efektif adalah dengan menghindari faktor-faktor resiko, seperti tidak mengkonsumsi makanan yang berlemak, kolesterol tinggi (fast food) dan mengatur pola makan yang sehat dan juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur, banyak mengkonsumsi antioksida yang berfungsi melindungi pembuluh darah agar tidak tersumbat seperti vitamin C dan E dan tidak merokok.

Perut kembung Ganggu Lambung

Perut kembung seringkali diartikan sebagai bagian dari sakit maag. Tetapi keluhan perut kembung bukan selalu berarti sakit maag. Gejala mual, muntah, kembung, nyeri perut dan nafu makan menurun bisa disebabkan karena terjadinya gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan bisa terjadi pada pencernaan atas atau pencernaan bawah.

Hal ini diungkapkan oleh Dr. H Ari Fahrial Syam SpPDKGEH, MMB, staf Gastroenterology, Fakultas kedokteran UI, in a seminar "The Important of enzyme role in gastrointernal system."

Kesalahan meminum obat mengakibatkan penyakit yang diderita tidak sembuh karena obatnya tidak tepat. Bahkan kesalahan ini akan mengakibatkan terganggunya fungsi ginjal. Juga bisa menyebabkan penyakit-penyakit lainnya seperti usus buntu, radang kandung kencing, dan lain-lain.

Penyebab perut kembung bisa berbeda bagi tiap-tiap orang. Menurut dr Ari, apabila orang memakan roti dan kemudian mengalami perut kembung dan buang air encer, itu bisa terjadi karena mungkin ia tidak memiliki enzim untuk mencerna makanan jenis tersebut. Perut kembung bisa juga disebabkan oleh stress psikis.

Mual dan muntah sehabis makan bisa disebabkan juga karena adanya gas yang berlebihan di dalam lambung. Usia dari penderita tidak bisa ditentukan, artinya semua umur ada kemungkinan mengalami hal ini. Semuanya tergantung dengan makanan dan minuman yang dikonsumsinya.

Walaupun usia tidak menentukan, tetapi biasanya, umur 40 - 60 tahun agak rentan terhadap kondisi ini karena persediaan enzimnya yang sudah mulai berkurang. Sedangkan faktor fisik seseorang tidak mempunyai pengaruh apa-apa.

Enzim adalah protein yang dibutuhkan tubuh untuk memecah makanan sehingga menjadi bagian yang lebih mudah diserap dinding dalam usus. Proses pencernaan membutuhkan enzim sebagai alat bantu. Tanpa enzim, makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak akan tercerna dengan lancar.

Enzim bertanggung jawab menjaga kesehatan dan proses metabolisme dalam tubuh. Kekurangan enzim dapat menyebabkan tubuh mengalami gangguan pencernaan (maladigesti), yang selanjutnya menyebabkan gangguan penyerapan (malabsorbsi).

Kekurangan enzim atau gangguan pada enzim biasanya disebabkan karena faktor genetik, gangguan pankreas, dan usia. Salah satu solusi untuk mengatasi masalah malabsorsi akibat kekurangan enzim adalah mengkonsumsi suplemen enzim.

Gangguan enzim yang kronis dapat menyebabkan penderita mengalami malgizi (kurang gizi). Penderita yang mengalami malgizi berat badangnya akan berkurang.

Bagaimana cara memperoleh enzim? Enzim bisa didapat kembali dengan cara mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan.

Maria Margaretha, Brand manager Enzyplek mengatakan untuk mengatasi kekurangan enzim, masyarakat bisa memperoleh suplemen enzim yang memiliki komposisi tepat.
(Inggrid Namirazswara)

Lupakan Tidur Delapan Jam Sehari

Demikian kesimpulan sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat. Alasannya pun sangat kontroversial, orang yang tidur delapan jam sehari atau lebih cenderung meninggal lebih cepat. Tentu saja ini menggugat dogma lama bahwa orang dewasa sebaiknya tidur delapan jam sehari.

Pendapat ini bisa jadi benar. Perlu Anda tahu, orang–orang hebat macam Bung Karno, Mahatma Gandhi, Nehru, Margaret Thatcher umumnya tidur hanya dua sampai tiga jam sehari dan terbukti tidak mengalami gangguan kesehatan berarti, bahkan tetap produktif.

Sebaliknya di dunia ini juga ada sekelompok orang yang tidur 8-12 jam dalam sehari dan kalau Anda termasuk diantaranya, berarti Anda dapat digolongkan sebagai manusia dengan tipe penidur. Manusia penidur biasanya kurang aktif bersaing, kurang ambisi, dan cepat menerima apa adanya.

Hidup memang bukan hanya tidur. Juga hidup bukan untuk tidur. Tapi jangan lantas dianggap tidur itu tidak penting. Orang yang sehat justru harus tidur dengan nyaman, sehingga ketika bangun, badannya segar kembali dan bisa melakukan aktivitas dengan baik. Terutama bagi pekerja keras seperti para eksekutif atau profesional, mereka yang selalu mendambakan produktivitas tinggi dan prestasi kerja.

Kalau kemudian jam tidur yang normal bervariasi dari dua jam sampai 12 jam sehari, pertanyaannya lantas berapa jam tidur yang paling ideal? Kembali merujuk pada penelitian di Amerika tadi yang dilakukan selama enam tahun dan melibatkan lebih dari satu juta manusia, disimpulkan bahwa tidur tujuh jam perhari adalah yang terbaik.

Tidur Enam Jam, Lima Jam, Tidak Masalah
"Tidur enam jam sehari tidaklah buruk," ujar Prof Daniel f. Kripke, MD, pimpinan riset soal jam tidur ini dan psikiatri di University of California, San Diego kepada WebMD. Orang Amerika, katanya, tidur rata-rata enam setengah jam sehari. "Anda tidak harus tidur delapan jam sehari dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan apabila Anda tidur kurang dari itu," tegasnya.

Namun, Donald L Bliwise, seorang pakar tidur dari Atlanta’s Emory University mengingatkan bahwa tidak baik pula bagi kesehatan Anda apabila terus menerus tidur dalam jumlah sedikit dalam waktu yang cukup lama.

Risiko Kematian
Krike dan kawan-kawan menganalisa hasil penelitian dari American Cancer Society yang diadakan antara tahun 1982-1988. Studi ini mengumpulkan informasi tentang kebiasaan tidur dan kesehatan manusia yang diamati selama enam tahun. Orang yang dijadikan obyek penelitian rata-rata berusia 30 –102 tahun.

Orang yang tidur delapan jam sehari, selama penelitian tersebut, memiliki risiko 12 persen meninggal lebih cepat. Risiko meningkat menjadi 17 persen pada orang-orang yang tidur tujuh jam sehari. Sementara risiko lebih besar , 34 persen terjadi pada orang-orang yang tidur sepuluh jam sehari. "Risiko kematian pada orang yang tidur sepuluh jam sehari, sama dengan risiko kematian pada orang kegemukan," kata Kripke.

Lantas bagaimana dengan orang-orang yang kurang tidur? Risiko kematian lebih awal sebenarnya terjadi pula pada mereka yang kurang tidur, namun prosentasenya lebih kecil. Risiko kematian lebih cepat tercatat sebesar 8 persen pada orang-orang yang tidur enam jam sehari. Jumlahnya meningkat menjadi 11 persen terhadap orang yang tidur lima jam sehari. Sedangkan risiko kematian sebesar 17 persen disandang orang-orang yang tidur hanya empat jam sehari.

Mengapa Tidak Baik Tidur Lebih Lama?
Kebanyakan tidur sama halnya dengan kebanyakan makan, kata Jim Horne, PhD, dari Loughborough University, Inggris, yang juga melakukan penelitian yang berkaitan soal tidur ini. Ia bilang, "Sama seperti kalau Anda makan lebih dari yang dibutuhkan dan minum lebih dari yang diperlukan tubuh, atau minum bir, dan memakan makanan yang tidak kita butuhkan. Begitulah, selama ini mungkin Anda tidur lebih dari yang Anda butuhkan, " katanya.

Perlu Anda simak pula peristiwa yang terjadi di Perancis beberapa waktu lalu, yang menunjukkan bahwa terlalu banyak tiduran atau berada di ranjang terlalu lama tidaklah sehat. Delapan mahasiswa Perancis yang bermalas-malasan di ranjang selama enam pekan dengan letak kepala lebih rendah daripada kaki mereka, kekebalan tubuhnya melawan virus dan tumor ternyata menurun antara 40-50 persen dalam dua minggu pertama.

Orang Indonesia Tidur Lebih Lama
Bagaimana di Indonesia? Dalam penelitian psikiater Dr Yul Iskandar, orang Indonesia tidur rata-rata pukul 22.00 dan bangun pukul 05.00 keesokkan harinya. Lebih parah lagi dalam penelitian terhadap kelompok anak-anak muda di Denpasar beberapa waktu lalu, menunjukkan 30-40 persen aktivitas mereka untuk tidur. Seharusnya, kalau mau produktif dan bekerja lebih banyak, orang Indonesia perlu mempersingkat jam tidurnya.
(Kompas)

Bagaimana Cara Menaklukkan Penyakit kanker

Setelah bertahun-tahun mengarahkan orang untuk menggunakan metode kemoterapi sebagai satu-stunya cara yang efektif untuk mengatasi kanker, John Hopkins kali akan memberitahukan adanya cara lain sebagai alternatif untuk mengatasi kanker.

1. Setiap orang memiliki sel kanker di dalam tubuh mereka. Sel-sel kanker ini tidak akan terlihat walau dilakukan uji laboratorium standar apabila sel-sel tersebut belum berkembang menjadi ribuan. jadi apabila seorang dokter mengatakan kepada anda bahwa sudah tidak ada lagi sel kanker di dalam tubuh anda setelah dilakukan perawatan, itu artinya bahwa uji laboratorium yang dilakukan sudah tidak mampu lagi mendeteksi sel kanker yang ada dikarenakan sel-sel tersebut sudah tidak berkembang mencapai batas bisa terdeteksi.
2. Sel-sel kanker memiliki potensi untuk berkembang antara 6 hingga 10 kali dalam waktu kehidupan manusia.
3. Jika sistem pertahanan tubuh seseorang kuat, sel-sel kanker akan dihancurkan dan dicegah untuk tidak berkembang dan membentuk tumor.
4. Jika seseorang dikatakan memiliki kanker, itu mengindikasikan bahwa orang tersebut mengalami kekurangan nutrisi berganda. Hal ini disebabkan karena faktor genetik, lingkungan, makanan dan gaya hidup.
5. Untuk mengatasi kekurangan nutrisi berganda, merubah perilaku diet dan mengkonsumsi suplemen akan memperkuat sistem pertahanan tubuh.
6. Kemoterapi adalah usaha untuk meracuni sel-sel kanker yang tubuh dengan cepat. tetapi dia juga merusak sel-sel sehat yang tumbuh di tulang sumsum, bagian perut dan pencernaan dll dan bisa menyebabkan kerusakan organ tubuh seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru dan lain-lain.
7. Pengobatan dengan cara radiasi digunakan untuk menghancurkan sel-sel kanker, tetapi ia juga bisa membakar dan merusak sel-sel sehat, jaringan tisu dan organ-organ lain
8. Tindakan awal dengan kemoterapi dan radiasi seringkali bisa memperkecil tumor. Tetapi penggunaan yang terus-menerus tidak akan bisa merusakkannya.
9. Di saat tubuh sudah dipenuhi dengan racun kemoterapi dan radiasi, sistem pertahanan tubuh bisa tahan bisa pula rusak. Akibatnya orang akan mengalami berbagai penyakit infeksi dan komplikasi.
10. Kemoterapi dan radiasi juga bisa menyebabkan sel kanker bermutasi dan menjadi resistan dan sulit dihancurkan. Pembedahan juga bisa menyebabkan sel kanker menyebar ke jaringan tubuh yang lain.
11. Cara yang cukup efektif untuk memerangi kanker adalah membikin sel kanker lapar dengan cara tidak memberinya makanan-makanan yang dia butuhkan untuk menggandakan dirinya.
    

MAKANAN SEL-SEL KANKER
a). Gula

Dengan menghentikan mengkonsumsi gula berarti menghentikan salah satu pasokan makanan utama sel kanker. Makanan pengganti gula seperti Nutrasweet, Equal, Spoonfol, dan lain-lainnya terbuat dari aspartame dan ini juga berbahaya. Pengganti gula alami yang lebih baik adalah madu Manuka dan tetes tebu, tetapi gunakan dalam jumlah sangat sedikit. Garam meja mempunyai kandungan kimia yang ditambahkan di dalamnya agar tetap kelihatan putih warnanya. Alternatif lainnya adalah amino Bragg atau garam laut.

b). Susu.

Susu menyebabkan tubuh memproduksi mucus, khususnya di bagian gastro-intestinal. Padahal kanker memakan mucus. Dengan menghentikan minum susu hewani dan menggantinya dengan susu kedelai yang tidak manis, maka sel-sela kanker akan kelaparan.

c). Sel kanker tumbuh subur di lingkungan asam.

Diet dari makanan berdaging akan mengurangi asam. Yang paling baik sebagai penggantinya adalah makan ikan, dan sedikit daging ayam lebih baik di banding daging sapi atau babi. Daging juga penuh dengan antibiotik, hormon-hormon pertumbuhan dan parasit, yang kesemuanya itu berbahaya, khususnya bagi orang yang terkena kanker.

d). Lakukan diet dengan 80% mengkonsumsi sayuran hijau segar dan jus, gandum-ganduman, padi-padian, kacang, dan sedikit buah-buahan akan membantu tubuh untuk terciptanya kondisi alkalin.

Kondisi ini 20%nya bisa didapatkan dari makanan yang dimasak, termasuk kacang-kacangan. Juz sayuran segar menyuplai enzim-enzim hidup yang dengan mudah diserap dan mencapai titik sel dalam waktu 15 menit untuk memelihara dan meningkatkan pertumbuhan sel-sel sehat. Untuk memperoleh enzim-enzim yang hidup yang berguna untuk membangun sel-sel yang sehat cobalah dan minumlah jus sayuran segar (sebagian besar sayur mayur termasuk tauge) dan makanlah sayur mayur mentah 2 atau 3 kali sehari. Enzim-enzim ini akan ursak pada suhu 104 derajat farenheit (40 derajat celcius).

e). Hindari kopi, teh, coklat, atau segala sesuatu yang mempunyai kadar kafein tinggi.

teh hijau adalah pengganti yang lebih baik dan ia punya zat-zat yang memerangi kanker. Minumlah air segar yang telah dimasak, atau yang telah disaring, untuk menghindari racun-racun dan logam berat yang ada di dalam air kran. Air suling juga bersifat asam, maka hindarilah.

12). Protein hewani sulit untuk dicerna dan memerlukan banyak enzim pencerna. Sisa daging yang tidak tercerna akan tetap berada di dalam intestine dan menjadi "putrified", membuatnya menjadi tempat yang baik untuk berkembang biaknya racun.

13). Dinding-dinding sel kanker dilindungi selaput protein yang keras. Dengan menahan agtau memakan sedikit saja daging akan memberi kesempatan bagi enzim untuk menyerang dinding protein dari sel kanker dan memberi kesempatan bagi sel2 tentara dalam tubuh untuk membunuh sel-sel kanker.

14). Beberapa jenis suplemen bisa memperkuat sistem imunitas tubuh (IP6, Flor essence, essiac, antioxidant, vitamin, mineral, EFA, dll) yang memungkinkan sel-sel pembunuh dalam tubuh menghancurkan sel-sel kanker. Suplemen lain seperti vitamin E diketahui bisa menyebabkan apoptosis, atau pemrograman sel mati, suatu sistem dalam tubuh yang berfungsi membuang sel-sel yang tidak diperlukan, sel-sel mati dan yang tidak diinginkan.

15). Kanker adalah penyakit pikiran, tubuh dan jiwa. Jiwa yang prokatif dan positif akan membantu tentara-tentara dalam tubuh untuk menang terhadap sel-sel kanker.
Sikap marah, tidak memaafkan dan rasa sedih menjadikan tubuh stres dan alam kondisi asam. Belajarlah untuk memiliki jiwa mencintai dan memaafkan. Belajarlah untuk bersikap rileks dan menikmati hidup.

16). Sel-sel kanker tidak bisa tumbuh sumbur di lingkungan yang beroksigen. berolahraga tiap hari, dan mengambil nafas dalam-dalam membantu untuk mengalirkan lebih banyak oksigen sampai ke level sel. Terapi oksigen adalah cara lain yang diterapkan untuk memerangi sel kanker.

SILAKAN BACA INI
1). Jangan memakai wadah plastik di microwave.
2). jangan menaruh botol air di freezer.
3). jangan ada plastik pembungkus di microwave.

John Hopkin baru-baru ini telah menuliskan hal ini dalam newsletternya. Informasi ini juga telah diedarkan di Pusat medis tentara Walter Reed. Hal ini karena kandungan dioxin menyebabkan kanker, khususnya kanker payudara.

Dioxin adalah racun yang sangat berbahaya bagi sel di dalam tubuh. jangan memasukkan botol plastik berisi air di dalam freezer karena ini bisa melepaskan racun dioxin dari plastik. Akhir-akhirnya, dr. Edward Fujimoto, Manager program Kesehatan di rumah sakit Castle, muncul di TV untuk menjelaskan masalah ini.

Dia membicarakan masalah dioxin dan bagaimana bahayanya bagi tubuh kita. Dia mengatakan bahwa kita seharusnya tidak memanaskan makanan kita di microwave menggunakan kontainer plastik. Ini khususnya pada makanan yang mengandung lemak.

Dr. Edward mengatakan kombinasi lemak, panas tinggi, plastik melepaskan dioxin di dalam makanan dan pada ujungnya ke dalam sel-sel dalam tubuh.

Sebagai gantinya dia merekomendasikan menggunakan gelas, seperti CorningWare, Pyrex, atau wadah keramik untuk memanaskan makanan.

Hasil yang dicapai akan sama, tanpa harus ada dioxin. Demikian juga makanan kemasan lainnya, pindahkan dari pembungkusnya dan panaskan di tempat lain. Pembungkus kertas memang tidak jelek tetapi anda tidak tahu apa yang ada di dalam kertas itu. Akan lebih baik jika menggunakan bahan gelas, CorningWare, dan lain-lain.

Dia juga menunjuk pada pembungkus plastik seperti Saran. Pembungkus ini juga berbahaya jika ditaruh makanan di dalamnya dan dimasak di microwave.

PILEK DAN ASMA

Oleh dr. Fred Little

Di saat musim penghujan atau musim dingin (di berbagai belahan dunia manapun), banyak orang, baik dewasa atau pun anak-anak yang sakit demam. Dan penyakit ini seringkali kemudian memicu asma. Di sini saya akan sekedar berbagi pikiran tentang efek demam dan asma, dan saya fokuskan pada strategi bagaimana caranya agar kita terhindar dari demam serta cara mengatasi asma pasda saat kita mengalaminya.

Apa yang Menyebabkan Demam dan Pilek?

Lebih dari 90 persen demam / pilek biasa (infeksi pernafasan atas, atau disingkat URI) disebabkan oleh virus. Virus-virus ini sangat mudah berpindah dari orang ke orang, di tempat kerja dan sekolah atau di tempat berkumpulnya anak-anak. Orang biasanya mulai merasakannya saat hidungnya mulai berair, tenggorokan gatasl, dan kemudian terasa badankedinginan. Batuk biasa menyusul setelah itu. Gejala seperti ini umumnya berakhir saat hari ke 5 hingga 10. Setelah itu si penderita akan mengalami kesembuhan. Sangat jarang URI disebabkan oleh bakteri. Biasanya ini terjadi jika tenggorokan sakit tapi tidak disertai dengan hidup berair (pharyngitis). Dan hanya 15 persen dari pharyngitis disebabkan oleh bakteri, yang memang memerlukan terapi antibiotik.

Bagaimana Supaya Terhindar dari Penyakit Ini?

Sejak kecil kita diajari untuk menutup mulut kita dengan tangan saat kita batuk atau bersin, apalagi saat kita sakit pilek. Memang ini adalah sikap yang baik dan sopan, tetapi sebagian besar pilek tidak ditularkan dengan cara mengirup udara di sekitar orang yang sakit, tetapi lebih banyak karena kontak langsung. Karena kita tanpa kita sadari seringkali menyentuh mulut dan hidung kita, sehingga selalu ada bekas pilek di tangan kita. Virus flu kuat hidup di luar tubuh kita selama beberapa jam, dan secara tak sengaja kita telah menempelkannya ke segala sesuatu di sekeliling kita --seperti pegangan pintu, kran air, peralatan dapur, dan lain-lain. jadi di saat orang lain membuka pintu yang sama beberapa menit kemudian, misalnya, mereka sudah kontak dengan virus tersebut. Di saat mereka kemudian menyentuh hidung dan mulut mereka, virus itu sudah berpindah ke tubuh mereka. Inilah sebabnya kenapa kita seringkali dengan mudah sakit flu, tanpa kita bisa mengingat lagi apakah kita pernah bersama orang yang sakit flu atau tidak sebelumnya.

Demikianlah cara penularan yang sebenarnya dari penyakit flu. Memang tetap suatu hal yang baik menutup mulut apabila kita batuk atau bersin, tetapi cukup membantu pula mencegah penularan adalah senantiasa kita mencuci tangan kita dengan air atau sabun. Hal inilah yang sulit bagi anak-anak, dan ini pulalah yang menjadi alasan mengapa anak-anak lebih mudah tertular virus flu.

FLU DAN ASMA

Para ahli sampai sekarang masih dengan cermat menyelidiki apakah apakah infeksi pernafasan atas, terutama yang disebabkan oleh virus, bertanggung jawab terhadap munculnya asma di orang tua dan anak-anak.

Beberapa pasien asma merasakan datang sakit flu karena dada mereka sesak dan nafas tersengal-sengal sebelum tenggorokan mereka sakit dan hidungnya berair. Meredakan sakit asma yang mulai memburuk sama caranya dengan mengatasi pemicunya. Yaitu dengan terus minum obat pengendalinya (atau dengan meningkatkan dosisnya sesuai denganpetunjuk dokter) dan menggunakan tehnik penanganan cepat sesuai dengan yang diperlukan.

Tentu saja, cara yang paling baik dari semua ini untuk mengatasi infeksi pernafasan atas adalah dengan melakukan tindakan pencegahan seperti d atas. Tentu ini tidaklah semudah kedengarannya.

PEMIKIRAN AKHIR

Banyak orang, baik mereka yang punya penyakit asma atau pun yang tidak, mulai merasa parah apabila gejala flu dan batuk yang tidak segera berhenti melebihi 3 atau 4 hari. Perlu diketahui bahwa gejala flu dan batuk dapat lerlangsung hingga 10 hari untuk orang tertentu. Kadang hal ini menjadikan orang untuk segera ingin mengkonsumsi antibiotik.

Padahal, karena flu disebabkan oleh virus, penggunakan antibiotik tidak direkomendasikan dan juga karena tidak mempunyai efek apapun. Bahkan penggunaan antbiotik yang tidak diperlukan dapat mengacaukan keseimbangan normal dari bakteri yang baik yang hidup dalam tubuh kita tanpa menimbulkan problem apapun baik yang berada di usus maupun di kulit. Antibiotik harusnya diberikan di saat gejala sudah menunjukkan dengan jelas akan adanya infeksi bakteri. Dengan sedikit kesabaran, flu anda akan hilang tanpa perlu melakukan pengobatan yang justru tidak memiliki pengaruh apapun untuk meningkatkan sisem kekebalan tubuh alami. Tentu saja, dokter khusus anda akan bisa memandu anda jika anda dalam situasi seperti tersebut.

Diterjemahkan dan diedit dari sumber asli: http://blogs.healthcentral.com